Jak doznać stanu uskrzydlenia

Aby doznać stanu uskrzydlenia, czyli stanu głębokiej koncentracji, podczas której nasz mózg wyłącza się na wszystkie niepotrzebne bodźce, muszą zostać spełnione następujące warunki (nie muszą wszystkie):

• musimy mieć jasny i osiągalny cel
• musimy być skoncentrowani i skupieni
• musimy połączyć działanie ze świadomością
• czas musi biec szybciej lub wolniej
• sukcesy i niepowodzenia podczas działania muszą być widoczne
• zadanie nie może być ani za trudne, ani za łatwe
• musimy mieć poczucie kontroli nad sytuacją
• zadanie musi być motywowane wewnętrznie
• osoba musi być zaabsorbowana w działanie

Jeżeli rozpoznajecie te czynniki w swoich odczuciach, możecie stwierdzić, że to, co odczuwacie, to właśnie stan uskrzydlenia.